Banc de musculation extérieur

Ce banc de musculation extérieur, peut être installé dans les espaces publics et les parcs.

Il dispose de deux leviers qui remplacent la traditionnelle barre de développé couché ou les haltères.

Il permet d’ajuster la charge de poids sans manipulation des poids, juste en les faisant glisser sur un axe.

Fonction :

Renforcement des muscles des bras, des épaulles et de la poitrine.

Utilisation :

Allongez-vous sur le dos sur le banc, les genoux à 90 degrés, pieds à plat sur le sol. Attrapez les poignées au-dessus de votre tête et assurez-vous que la colonne vertébrale reste dans une position naturelle - il devrait y avoir un petit espace entre le banc et la section lombaire. Dans un mouvement calme, régulier et contrôlé, relevez les bras de la machine, puis revenez à la position de départ.

Position :



Muscles sollicités :




Caractéristiques :

- Ref: HE-09
- Dimension : 1270 x 1295 x 1216 mm
- Taille minimum d'utilisation: 140 cm