Matériel de musculation épaules à volant

Matériel de musculation le volant

Dimension : 1 310 X 1 060 X 1 410 mm

Entretien de la musculature des épaules,
travail de la souplesse du coude et du poignet.

Tenez les poignées avec chaque main et tournez
la roue dans le sens des aiguilles d’une montre
de 1 à 3 fois, puis dans le sens inverse.
Marquez une pause.
Recommencez cet exercice entre 5 et 10 fois