L’appareil de fitness extérieur 3 en 1 est composé de 3 machines : Ski de fond, press cuisses et abdos pompes, permettant ainsi d’effectuer plusieurs exercices afin de développer plusieurs parties du corps et d’améliorer les capacités cardio-pulmonaires.
Pouvant être utilisé par 3 personnes en même temps, cet appareil est fabriqué selon la norme AFNOR XPS-52-904 assurant une protection contre les intempéries et le vandalisme, pour une installation sécurisée à l’extérieur sans entretien.
Consignes d’utilisation :
- Ski de fond : Se mettre sur l’appareil en position debout et tenir les poignées, effectuer les mêmes mouvements d’un skieur de fond en tirant chaque poignée tout en synchronisant le mouvement avec les jambes.
- Press cuisses : Se mettre sur la chaise tout en gardant le dos droit en mettant les pieds sur les 2 supports, pousser avec les pieds au maximum et revenir à la position initiale doucement, refaire la même chose en se reposant entre chaque série.
- Abdos pompes : Se mettre sur l’appareil en position allongée en bloquant les pieds sur le support, en mettant les mains derrière la tête, faire ramener le corps en avant, répéter régulièrement en se reposant entre chaque série.
Bienfaits :
- Ski de fond : Exercice cardio-pulmonaire, renforcement des articulations au niveau des hanches, plus de flexibilité des membres inférieurs et supérieurs.
- Press cuisses : Développement des muscles et de la stabilité des articulations au niveau des membres inférieurs.
- Abdos pompes : Renforce les muscles de plusieurs parties du corps (abdominaux, dorsaux), améliore la souplesse. Permet également de faire des pompes.
Caractéristiques :
- Dimensions : 2,8 m x 2,6 m
- Zone de sécurité et d'aération : 3,8 m x 3,6 m
- Nombre d’utilisateurs : 3 personnes
- Taille minimum des utilisateurs : 140 cm
- Point culminant : 2,3 m
- Poids : 308 kg
Afin de répondre aux besoins de toutes personnes, nous vous proposant de choisir les appareils que vous souhaitez intégrer parmi notre large gamme : Vélo, marcheur, barreur et volant, dips, tractions, pivoteur, balancier, élévateur…
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